相信很多人身边都有癫痫病人的存在，对于癫痫病人我们更多的是同情和理解，而不是像避瘟神一样躲着他们，况且癫痫也不是传染病。引起癫痫的原因很多，病情的发作程度也是有轻有重，对待癫痫疾病，要有效预防。这不仅能有效避免癫痫的产生，还能避免癫痫对人体过大的伤害。因此，我们每个人都要学习一下预防癫痫疾病的方法，让我们跟着专业医生一起来了解一下吧!

　　一、多进酸食少食盐

　　酸性食物可以为人体丰富的维生素C 、维生素B6等，有利于神经递质的组成，然后弥补癫痫病人所缺失的一些营养元素，特别是原发性癫痫病人的一些神经递质的缺失，以减少癫痫的发作。

　　传统食物中酸性食物大致有：花生、核桃、猪肉、牛肉、鸡、鸭、鹅、鱼、虾、蛋类等等。另外有研究表明，癫痫的发作是因为神经过度放电所导致的，而当人体短时间内过量地摄入食盐后，高浓度的钠盐可致神经元过度放电，然后诱发癫痫，故民间所说的“少盐多醋”的养生之道是很有道理的，对癫痫病人也是适用的。

　　二、多进食豆类、谷类食物

　　有研究表明，豆类食物和谷类食物， 如黄豆、扁豆、小麦等 富含微量元素锰，多食可弥补癫痫病人身体中所缺少的锰元素。另据研究表明：正常大脑细胞存在一定量的磷酸酶物质，但癫痫病人的大脑中严重缺少这种酶，而豆芽中富含硝基磷酸酶物质，故进食豆芽能弥补磷酸酶缺少而减轻病情。

　　三、控制饮水

　　医生指出，间脑是人体体液调理中枢，大量的液体进入体内，会增加间脑的负担，然后诱发癫痫。另外有些癫痫病人通常在憋尿的过程中，突然发病，那就很可能也是因为过量饮水后造成膀胱过度充盈，然后发生较强的电冲动，诱发神经元异常放电所形成。

　　看了上面的介绍，想必大家多少都了解了一些预防癫痫的方法，对待疾病，我们要勇于斗争，勇于对抗。积极去预防这种疾病，不要被疾病吓到。并且要时刻保持一种良好的心态，乐观积极的面对生活中的不如意。更不要因为自己或者家人得了这种病而终日郁郁寡欢。这样只会让自己或者家人的病越来越恶化，变得不可收拾。最后，祝愿患者朋友们早日康复。